Bloq
HIQ Nutrition ilə idman qidalanmasında yeni səhifə açın. Siz məlumat, motivasiya və düzgün əlavə təlimatlar üçün doğru yerdəsiniz!
Xəbərlər
-
Tez Arıqlamaq üçün 29 Effektiv Yol!
Sürətlə arıqlamağın 29 effektiv yolu: balanslaşdırılmış qidalanma, müntəzəm məşq, adekvat yuxu, stressin idarə edilməsi və düzgün vərdişlərlə sağlam nəticələr əldə edə bilərsiniz.
-
Kalori nədir? Gündəlik kalori ehtiyacını necə hesablamaq olar?
Kalorilər bədənin enerji mənbəyidir. Gündəlik kalori ehtiyacı yaşa, boy, çəki və fəaliyyət səviyyəsinə əsasən hesablanır. Düzgün kalori qəbulu çəki idarə etmək və sağlam həyat tərzi üçün vacibdir.
-
İdeal bədən üçün nə qədər çəkiyə sahib olmalıyam?
İdeal çəki yalnız tərəzidəki rəqəm deyil; bədən quruluşu, əzələ-yağ nisbəti və həyat tərzi də vacib amillərdir. İdeal bədəninizə nail olmaq sağlam qidalanma, idman və ardıcıl vərdişlər vasitəsilə əldə edilə bilər.
Alış-verişə davam edin
Bu məhsula üstünlük verə biləcəyinizi düşünürük.
